みんなが出来る！やさしいダイエット

こんにちわ・・・

みなさんは自分の体に自信がありますか？
お腹がぽっこり出ていませんか？
もしくは二の腕がタプタプしていませんか？

数多くの中高年者の方は肥満で悩んでいます。肥満の原因は食べ過ぎや運動不足です。
不健康な生活が長く続くと必然的に肥満体質になってしまうのです。
残念ながら脂肪が体にたっぷりついていると健康が損なわれます。
ある生命保険会社の調査によれば「肥満者は短命」という結果が実際に出ています。

糖尿病、高血圧、胆石症、通風、心臓病・・・

これらの病気で苦しんでいる肥満の男女が増えています。つまり太った人は病気になりやすいのです。
もしほんの少しでも「体の脂肪が気になるなぁ～」とお思いでしたら、今日からダイエットを始めましょう。